14 november t.e.m. 21 november 2026
Een week om helemaal in het teken van jou te staan.
Tijdens deze retreat staan beweging, ontspanning en natuur centraal. In een warme en positieve sfeer krijg je de kans om even afstand te nemen van de dagelijkse drukte en opnieuw energie op te doen.
Voor vrouwen die verlangen naar:
✨ Actieve beweging en sport
✨ Rust en natuur
✨ Onbezorgde momenten en plezier
✨ Verbinding met gelijkgestemde vrouwen
Zin om er even tussenuit te zijn?
Naar de zon, in beweging, en in verbinding met jezelf en anderen. Met een kleine groep (max. 12 personen), zodat er voldoende tijd en aandacht is voor iedereen
Een vakantie waarin beweging en ontspanning hand in hand gaan:
lopen, fietsen, wandelen, pilates en stretching.
Genieten van gezonde voeding, fijne gesprekken, witte stranden en de mooiste plekjes in de natuur.
Even weg uit de dagelijkse drukte.
Tijd om op te laden.
Tijd voor jezelf.
Onze vriendschap begon jaren geleden op de atletiekpiste in Hulshout. Samen trainen, samen lopen en deelnemen aan triathlons en wedstrijden vormden het begin van een bijzondere band.
Wij zijn Els en Liesbeth, twee vrouwen met een gedeelde passie voor beweging, gezondheid en verbinding.
Liesbeth is de drijvende kracht achter Green D&A, een praktijk die zich focust op een gezonde levensstijl door middel van detox en advies. Met haar expertise helpt ze mensen om hun lichaam te zuiveren, de balans te herstellen en van binnenuit weer echt fit te worden.
Els is de bezieler van The Extra Mile en werkt als Pilates-instructor en personal coach. Met veel enthousiasme helpt ze mensen om sterker, soepeler en beter in balans te worden. Als gepassioneerde loopster en mama van twee kinderen weet ze als geen ander hoe belangrijk beweging en een sterk lichaam zijn in een actief leven.
Door de jaren heen vierden we samen vele mooie momenten: sportieve uitdagingen, feestjes, het mama-zijn en het ondernemerschap. Onze vriendschap staat stevig, gedragen door vertrouwen, respect en een liefde voor een actieve en bewuste levensstijl.
Samen organiseerden we al verschillende detoxkuren, kookworkshops en evenementen. Met deze retreat brengen we al onze ervaring, passie en energie samen.
Een plek waar sport, ontspanning en verbinding centraal staan.
Deze retreat draait om balans: bewegen, ontspannen en verbinden.
Tijdens de week kan je onder andere genieten van:
Tijdens deze retreat zorgen wij voor een zorgeloze week waarin jij volledig kan genieten van beweging, ontspanning en verbinding.
Inbegrepen in de retreat:
Niet inbegrepen
Voeding is meer dan eten alleen.
Het is brandstof voor het lichaam én rust voor hoofd en hart. Gezonde, natuurlijke ingrediënten helpen om op te laden, te herstellen en opnieuw in balans te komen.
Daarom kiezen we bewust voor pure, smaakvolle en kleurrijke producten die niet alleen het lichaam voeden, maar ook het welzijn versterken.
Tijdens de retreat geniet je van:
3 gezonde, voedzame vegetarische maaltijden per dag
verse en natuurlijke ingrediënten
smaakvolle tussendoortjes
voeding die energie geeft en herstel ondersteunt
Chef Laura serveert puur genieten
Geniet van heerlijke en gezonde vegetarische maaltijden, stijlvol gepresenteerd in buffetvorm. Denk aan kleurrijke borden, voedzame tussendoortjes en verrassende versnaperingen.
Tijdens deze retreat verblijven we in een stijlvolle finca in het zuiden van Mallorca, een rustige plek midden in de natuur waar je volledig kan ontspannen.
Vanuit deze locatie verkennen we de omgeving met:
mooie fietstochten
pilates en stretching
wandelingen in de natuur
loop- en zwemmomenten
Op slechts 15 minuten rijden ligt het prachtige strand van Es Trenc, een natuurlijk juweel van de Balearen met wit zand en helder water.
De stad Palma bevindt zich op ongeveer 35 minuten rijden.
We beleven deze retreat in een kleine groep (maximaal 12 personen), zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en iedereen op zijn eigen tempo kan genieten.
Ga naar de inhoud
