Elke sport stelt unieke fysieke eisen aan het lichaam. Of je nu sprint, springt, draait, blokt, slaat of gooit – achter elke beweging zit kracht, snelheid, stabiliteit en coördinatie. Bij ons krijg je geen generiek schema, maar een individuele performance training volledig afgestemd op jouw sport, positie en doelen.

Onze oefenzaal is uitgerust met geavanceerde Keiser-toestellen die kracht én poweroutput meten, ideaal voor sporters die hun prestaties naar een hoger niveau willen tillen. Dit doen we onder begeleiding van ervaren therapeuten en trainers met een sterke achtergrond in sportkinesitherapie en atletische training.

Wat houdt het traject in?

Intakegesprek + sportspecifieke analyse
We starten met een uitgebreide intake waarin we jouw sport, positie, doelstellingen, blessures en huidige belastbaarheid in kaart brengen. Daarbij analyseren we de fysieke eisen van jouw sport en vergelijken die met jouw huidige niveau.

Doelgerichte krachttraining op maat
Op basis van deze analyse stellen we een gepersonaliseerd trainingsschema op dat inspeelt op de specifieke noden van jouw sport: explosieve kracht, stabiliteit, versnelling, richtingsveranderingen, sprongkracht, core controle, enz.

Extra optie: train zelfstandig met onze open gym-abonnementen
Met een open gym-abonnement train je zelfstandig (tijdens onze openingsuren) op je eigen tempo in onze ruime oefenzaal, gebruikmakend van alle professionele toestellen en materialen. Je vooruitgang wordt nauwkeurig opgevolgd via metingen en regelmatige bijsturing. Dit abonnement is echter niet verplicht maar laat wel toe om te trainen met o.a. onze (Keiser-)toestellen.