OPEN GYM

Onze open gym start steeds met een individuele sessie personal training van 1 uur. Zo zorgen we ervoor dat je op een veilige en verantwoorde manier met de toestellen aan de slag kan en de oefeningen correct uitvoert. Tijdens deze sessie nemen we de tijd voor:

• Screening: een korte check van je fysieke mogelijkheden en eventuele aandachtspunten.

• Persoonlijke coaching: je krijgt uitleg over de juiste technieken en toestellen.

• Doelstellingen bespreken: samen bekijken we wat jij wil bereiken en stellen we haalbare doelen op.

• Programma-opbouw: je krijgt een duidelijk schema dat aansluit bij jouw wensen en niveau.

Na deze introductie kan je onze open gym op zelfstandige basis gebruiken tijdens de openingsuren. Zo combineer je de vrijheid van zelfstandig trainen met de zekerheid dat je start vanuit de juiste basis.