adem sessies

Maak bewust tijd om de kracht van je ademhaling te ontdekken.

Een ademsessie opent de deuren naar diepgewortelde spanningen, emoties en trauma’s die vastzitten in je systeem. Door je adem te laten stromen, geef je ruimte aan deze blokkades en creëer je de mogelijkheid tot transformatie en herstel. Ademen vormt dus als het ware de brug tussen ons bewuste en onderbewuste.

Ervaar de kracht van ademwerk en maak komaf met symptomen zoals angst, oppervlakkige ademhaling, verhoogde alertheid of prikkelbaarheid, rusteloosheid, slapeloosheid,… tijdens deze begeleide sessie met muziek.

Voor deze sessies is er geen ervaring met ademwerk vereist.

IMG 20240808 WA0000

VASTE GROEP

Kom met een kleine, vaste groep deelnemers (max. 6p) ademwerk exploreren en beleven. De energie van een groep werkt verbindend.

Elke sessie zal een andere benadering hebben.

Praktisch 

*Vrijdag 13/09, 27/09, 11/10, 25/10, start om 20u

*Woensdag 6/11 (open sessie), start om 20u

*Prijs: €300

*De reeks gaat door bij minimum 3 deelnemers.

* 13/09 Trauma Release & Breathwork (2u), 27/09 Verbonden ademhaling (2u),  11/10 Body Remembers Trauma Therapie (2u30), 25/10 De Schreeuw (2u), 6/11 Trauma Release & Breathwork (2u)

LOSSE SESSIES

Kom kennis maken met een ademsessie en gun jezelf een moment van rust en verbinding.

Praktisch 

*Woe 04/09, Vrij 04/10, Woe 06/11, Vrij 29/11, telkens vanaf 20u

*Prijs: €95/sessie

*Maximaal 8 deelnemers/sessie

PRIVé SESSIES

INDIVIDUEEL/DUO/GROEP

Wil je een privé ademsessie? Dat kan als individu, met je partner of een vriend(in) of als groep vrienden of collega’s.

Praktisch 

*Individueel: €125

*Duo: €220

*Wil je met een groep een privé sessie? Met vrienden, familie of als bedrijf? Neem contact op.

*Een ademsessie duurt 2u.

*Afspraak maken: sam@theextramile.be

 

BOEK HIER JE VASTE GROEP SESSIES OF LOSSE LES

BELANGRIJK

Een ademsessie is niet geschikt of er is extra alertheid geboden bij zwangerschap, hartaandoening, geschiedenis met hartaanvallen, hoge bloeddruk (130/80+), recente operatie, geschiedenis van ernstige paniekaanvallen of psychose, ernstige geestelijke ziekte, epilepsie, familiegeschiedenis van aneurysma’s.

*Draag gemakkelijke, warme, loszittende kledij waarin je gemakkelijk kunt bewegen.

*Breng water mee en eventueel je eigen dekentje.

Verloop van de ademsessie (1,5 a 2u30)

We starten met een korte kennismaking. Je krijgt uitleg over de kracht van je adem en het verloop van de sessie.

We beoefenen verschillende ademtechnieken op muziek (soundhealing).

Na het ademwerk is er tijd voor integratie, waarbij je kunt delen en bespreken wat je hebt ervaren.

ervaringen
I did a breathwork session last night with Sam in The Extra Mile. What an amazing experience! I highly recommend it for anyone who wants to feel the true power of their body and mind.
Rowan Gordon
ervaringen
Amai Sam! Ik ben echt onder de indruk van de ademsessie. Ik heb er geen woorden voor en moest alles even plaatsen. Ik probeerde me goed mee te laten 'gaan'. Het was echt fijn en het voelde super veilig!
Sara Vandervelpe
ERVARINGEN
De ademsessie bij Sam was een heel bijzondere ervaring. Hij introduceert en begeleidt je goed op deze "reis". Zinvol lichaamswerk waarbij je je overgeeft aan het proces om daarna je weg wat meer "bevrijd" verder te zetten.
Tine V.
ERVARINGEN
Je gaf me onmiddellijk een zeer rustige en verwelkomende indruk. Je hield je voldoende op de achtergrond, maar tegelijk bracht je ook het nodige veilige gevoel en de juiste impulsen wanneer die nodig waren. Je instructies waren helder en duidelijk. Hartelijk bedankt voor de veilige aanwezigheid en de gepaste begeleiding tijdens dit traject. Een ademreis meemaken is je enorm kwetsbaar opstellen en laten zien, en jij was voor mij een persoon bij wie dat lukte.
Natalie C.
ERVARINGEN
Sam heeft mij en de groep op een zeer professionele en zachte manier begeleid. Hij zorgde ervoor dat iedereen zich op zijn eigen manier comfortabel voelde tijdens deze ervaring. Voor mij was het een unieke sensatie van connectie met mezelf, een deugddoende ervaring die ik iedereen zou aanraden.
Lisa N.
Vorige slide
Volgende slide