Na de geboorte van je kindje verdient je lichaam de juiste zorg en aandacht om op een veilige manier te herstellen. Tijdens de 1-op-1 postnatale begeleiding met Lisa Nys staat jouw herstel centraal. Lisa stemt de oefeningen volledig af op jouw lichaam, tempo en persoonlijke noden, met specifieke aandacht voor je bekkenbodem en core.

Wat mag je verwachten?

✅ Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw herstel en doelen
✅ Bekkenbodemvriendelijke oefeningen voor een stabiele core
✅ Op een veilige manier kracht opbouwen zonder overbelasting
✅ Werken aan je houding en ademhaling om klachten te voorkomen
✅ Waardevolle inzichten in de motorische ontwikkeling van je baby

Naast bekkenbodemspecialist is Lisa Nys ook kinderkinesitherapeut. Tijdens de individuele sessies deelt ze daarom ook praktische tips en inzichten over de motorische ontwikkeling van je baby in het eerste levensjaar. Zo ontdek je hoe je je kindje kan ondersteunen in zijn groei, terwijl je zelf stap voor stap herstelt.

Voor wie? Kersverse mama’s vanaf 6 weken postpartum die graag op hun eigen tempo en met persoonlijke begeleiding willen werken aan hun herstel. Je baby is uiteraard meer dan welkom tijdens de sessies!