Beschrijving
Core stability in de zomermaanden juli en augustus met Kjell op maandagavond van 20u-21u in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven). Een les waarin stabiliteit, uithoudingskracht en coördinatie centraal staan.
Core stability staat voor rompstabiliteit. Het is een combinatie van spierbalans en spierkracht. De “core” of romp bestaat uit rug-, buik-, bil- en heupspieren. Daarnaast werken we ook aan de stabiliteit.
Core stability verbetert de lichamelijke prestaties, zowel in het dagelijks leven als jouw sportieve prestaties. Online aansluiten ook steeds mogelijk. De online link word je dan doorgemaild.