© 2021 The Extra Mile BV - All rights reserved
VoedingSCOACH
Orthomoleculair en KPNI therapeut
“IF YOU DON’T EAT ACCORDING TO YOUR GOALS,
DON’T EXPECT TO REACH THEM”
Wil jij als sporter ook jouw prestatie naar een hoger niveau brengen? Dan is het belangrijk om niet alleen gericht te zijn op prestaties maar ook op gezonde voeding en sportvoeding. Sportvoeding speelt een cruciale rol in het bereiken van maximale prestaties en het bevorderen van herstel na een inspanning. Of je nu een professionele atleet bent of gewoon je sportieve prestaties wilt verbeteren, de juiste voeding is essentieel.
Als je sport heb je energie nodig en die haal je uit eten en drinken. Daarbij is het belangrijk dat je op het juiste moment de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Want er bestaan diverse sportvormen en ook de intensiviteit van trainingen verschilt.
Ik probeer jou te helpen om het bos door de bomen te zien en de juiste sportvoeding voor jouw doel, jouw sport en jouw lichaam te vinden.
Sportvoeding kan trouwens makkelijk zijn en voor fanatieke sporters nuttig. Maar ons gewone basis voedingspatroon moet in de eerste plaats op punt staan zodat we met normale voedingsmiddelen voldoende koolhydraten, eiwitten, gezonde vetten, vitaminen en mineralen binnenkrijgen.
Daarnaast maken we samen een goede keuze in de juiste sportvoedingspreparaten voor zowel voor, tijdens als na bepaalde trainingen en wedstrijden.
Wil je dus
- Even fit zijn aan de start als aan de finish?
- Eindelijk geen klachten meer hebben op training?
- Jouw grenzen verleggen?
- Minder vermoeid zijn tijdens intensieve trainingsperiodes?
- Explosiever worden?
- Ondanks voedingsallergieën de juiste sportvoeding vinden?
- …
IT’S ALL UP TO YOU
ORTHOMOLECULAIRE THERAPEUT KNI
De KPNI of Klinisch Psycho-Neuro-Immunologie, bestudeert hoe het lichaam als een geheel functioneert en hoe het eigenlijk kan dat we ziek worden of niet meer herstellen.
Via onze voeding kunnen we heel veel van die lichaamsfuncties beïnvloeden op een positieve manier. En vanuit dat gegeven ben ik er ook om jullie voedingsadvies te geven of advies rond voedingssupplementen.
Ik luister naar jullie verhaal, bekijk jullie klachten, probeer te achterhalen vanwaar deze komen (dat kan in een veel verder verleden liggen) en zoek zo waar bepaalde biochemische processen in ons lichaam vastlopen. Via de gepaste voeding, advies omtrent beweging en slaap, advies over voedingssupplementen zoals vitamines, mineralen, probiotica, vetzuren… probeer ik al die biochemische processen weer in balans te brengen waardoor we zelf ook weer in balans komen. We worden minder ziek, herstellen beter en leggen de basis voor een nieuwe gezonde levensstijl.
Een voorbeeld? Heb jij ook vaak zin in zoetigheid na je maaltijd, of last van cravings (hunkeren naar suikers en koolhydraten), voel je je vaak hangry (hungry and angry), vermoeid, kom je bij in gewicht en geraak je deze kilo’s maar niet kwijt. Heb je soms moeite met slapen? Huidproblemen? Hormonale disbalans? Dan kan dit bijvoorbeeld wijzen op insulineresistentie… We pakken het probleem dan aan bij de basis en werken eerst vanuit aanpassingen in ons voedingspatroon, wijzigingen in ons bewegingspatroon en eventueel voedingssupplementen naar een nieuwe levensstijl met een betere slaap, veel meer energie, minder zin in zoetigheid, verlies van overtollige kilo’s, een beter immuunsysteem…
Tarieven
Intakegesprek
€75
Duur: 50 minuten
Vervolggesprek
€65
Duur: 50 minuten
Opvolggesprek
€35
Duur: 25minuten
Persoonlijk voedingsadvies met recepten
€95
Persoonlijk voedingsadvies zonder recepten
€75
Orthomoleculair advies op maat
€295
Intakegesprek
Orthomoleculair voedingsadvies op maat
Opvolgingsgesprek
Maak een afspraak
Eerste afspraak
Heeft u een nieuw probleem of bent u in het verleden nog niet in behandeling geweest, dan kiest u voor een nieuwe afspraak. Samen met uw therapeut wordt het probleem geanalyseerd en wordt een behandelplan opgesteld.
Vervolg afspraak
Ter opvolging van uw eerdere afspraak kan u uw vervolgafspraak inplannen bij de therapeut die u begeleidt.
