High intensity interval training woensdag – zomerlessen juli en augustus 2024

Klaar voor heerlijke losse zomerlessen HIIT op woensdagavond van 20u-21u.

De High Intensity Interval Training legt een focus op bovenbenen, billen, uithouding, flexibiliteit en core strenght & stability, maar is echt toegankelijk voor iedereen die fitter wil worden en blessures wil vermijden.

De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en elke deelnemer krijgt een begeleidend oefenprogramma voor thuis.

Onder begeleiding sterker worden met de nodige fun staat centraal!

Deze losse zomerlessen gaan door op:

1. woensdag 10 juli 20u-21u
2. woensdag 24 juli 20u-21u
3. woensdag 7 augustus 20u-21u
4. woensdag 21 augustus 20u-21u