Fit For Life omvat groepslessen voor wie laagdrempelig aan krachttraining wilt doen in groepsverband. De gezondheidsvoordelen van krachttraining zijn aanzienlijk en talrijk. Je verbetert hiermee niet alleen je algehele gezondheid, maar het zorgt ook voor een verhoogde spierkracht, verbeterde botgezondheid en een verhoogde vitaliteit. Krachttraining draagt bovendien bij tot de vertraging van verouderingsprocessen en vermindert fors het valrisico op latere leeftijd. Hoe vroeger je eraan begint, hoe beter!

 

In de Fit For Life lessenreeks werk je door middel van krachttraining aan een gezonde levensstijl, zonder van jezelf een bodybuilder te maken. Je wordt begeleid door een professional die ervoor zorgt dat je op de juiste manier beweegt.

 

Maak kennis met krachttraining!

Ervaar de voordelen van krachttraining!

Verbeter je levenskwaliteit samen met anderen!

Geniet van professionele begeleiding van één van onze coaches!