© 2021 The Extra Mile BV - All rights reserved
€204,00
Groepsles Powerclub elke dinsdagavond in Bierbeek.
Onze powerclub is voor iedereen toegankelijk.
We focussen ons tijdens de powerclub zowel op de pure kracht van het lichaam, krachtuithouding als het verbeteren van ons cardiorespiratoir stelsel. Dit omvat zowel HIIT’s, circuittrainingen, core stability,…
Samen pushen we naar dat “extra” dat ons lichaam te bieden heeft. De centrale component van de powerclub: bewust worden wat je lichaam te bieden heeft en samen gaan we progressief vooruit!
De Powerclub gaat door op dinsdagavond.
Starten doen we op dinsdagavond 7 januari 2025.
Bekijk het volledige uurrooster met alle groepslessen hier
Groepsles Powerclub elke dinsdagavond in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven).
Onze powerclub is voor iedereen toegankelijk.
We focussen ons tijdens de powerclub zowel op de pure kracht van het lichaam, krachtuithouding als het verbeteren van ons cardiorespiratoir stelsel. Dit omvat zowel HIIT’s, circuittrainingen, core stability,..
Samen pushen we naar dat “extra” dat ons lichaam te bieden heeft. De centrale component van de powerclub: bewust worden wat je lichaam te bieden heeft en samen gaan we progressief vooruit!
De Powerclub gaat door op dinsdagavond op 2 verschillende momenten. Er is geen onderscheid in niveau tussen de 2 lesmomenten.
Bekijk het volledige uurrooster met alle groepslessen hier
| Kies je reeks | Dinsdag: 19u – 20u, Dinsdag: 20u15-21u15 |
|---|
De lessen starten op dinsdagavond 7 januari 2025. Het zijn 12 lessen van 60 minuten.
Het is geen les in de krokusvakantie (week van 3 maart 2025). De lessen lopen tot de paasvakantie (7 april 2025).
De powerclub trainingen op dinsdagavond worden gegeven door collega kinesitherapeut en performance coach Gil.
Een opbouwende progressieve reeks waar zowel kracht als uithouding centraal staan.
Een weetje voor de duursporters onder ons : wist je trouwens dat een powerclub of HIIT training ook je V02max en uithoudingscapaciteit verhoogd? Ideaal als aanvulling op bv. je loop- en/of fietstraining.
© 2021 The Extra Mile BV - All rights reserved
