Powerclub (14 lessen)

182,00

Start: 15/sept of 17/sept

  • Elke maandag van 7h – 8h (Valerie)
  • Elke woensdag van 19h – 20h (Valerie)
  • Elke vrijdag van 17h – 18h (Toon)

Maximum 10 personen.

Bekijk het uurrooster hier

Lees hieronder meer

Wissen

Extra informatie

Datum

Elke maandag, Elke vrijdag, Elke woensdag

Lessenreeks

13/sep – 20/dec, 15/sep – 22/dec, 17/sep – 24/dec

Aantal lessen

14

Wat mag je verwachten?

Onze powerclub is voor iedereen toegankelijk.

We focussen ons zowel op de pure kracht van het lichaam, krachtuithouding als het verbeteren van ons cardiorespiratoir stelsel. Dit omvat zowel HIIT’s, circuittrainingen, core stability, etc.. Samen in groep pushen we naar dat “extra” dat ons lichaam te bieden heeft. Het centrale component van de powerclub: bewust worden wat je lichaam te bieden heeft en samen gaan we progressief vooruit!

– Je bent reeds fysiek actief, maar op zoek naar extra begeleiding door een professional.

– Je slaagt er niet in om naast het werk aan sport te doen of streeft ernaar om meer sport in je agenda te krijgen.

– Je vindt het fijn om jezelf te pushen in groepsverband.

– Je houdt van een leuke, fysieke uitdaging!

Herken je jezelf in één of meerdere uitspraken/statements?

Dan is onze powerclub absoluut iets voor jou!

Wanneer gaan de lessen door?

Elke maandag van 7h – 8h (Valerie)

Les op: 13/sept, 20/sept, 27/sept, 4/okt, 11/okt, 18/okt, 25/okt, 8/nov, 15/nov, 22/nov, 29/nov, 6/dec, 13/dec, 20/dec

Elke woensdag van 19h – 20h (Valerie)

Les op: 15/sept, 22/sept, 29/sept, 6/okt, 13/okt, 20/okt, 27/okt, 10/nov, 17/nov, 24/nov, 1/dec, 8/dec, 15/dec, 22/dec

Elke vrijdag van 17h – 18h (Toon)

Les op: 17/sept, 24/sept, 1/okt, 8/okt, 15/okt, 22/okt, 29/okt, 12/nov, 19/nov, 26/nov, 3/dec, 10/dec, 17/dec, 24/dec

Wie geeft de les?

De les wordt gegeven door Valerie of Toon:

Valerie:
Valerie heeft een passie voor dans zoals ballet, jazz, en moderne dans. Sinds haar 4 jaar heeft ze vele uren in de danszaal doorgebracht. Door haar dans groeide haar fascinatie voor de bewegingen van het menselijk lichaam. Zo startte ze haar studie revalidatiewetenschappen en kinesitherapie aan de katholieke universiteit van Leuven. Dit leidde tot een verruiming van haar interesse, naast sport, ook voor het behandelen en revalideren van sportblessures. In dialoog met de patiënt zorgt ze voor de best mogelijke behandelingsstrategie in het kader van zijn/haar klacht. Bovendien houdt ze ervan om de natuur op te snuiven met de fiets of tijdens een loopje. Ook deze aspecten maken integraal deel uit van het totaalplaatje van de behandeling.

Toon
Toon behaalde zijn Master in de Revalidatiewetenschappen en kinesitherapie (2020) alsook het postgraduaat Manuele Therapie (2021). Als EXOS Physical coach verlegt hij mee jouw grenzen.

Naast zijn rol als therapeut, vindt je Toon geregeld terug op het basketbalterrein of in de krachthonk.