Groepsessies Ademwerk april – juni

Groepsessies ademwerk van 20u – 22u samen met Sam in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven) op volgende momenten:

1. Woensdag 17/04: 20u – 22u
2. Vrijdag 3/05: 20u – 22u
3. Vrijdag 17/05: 20u – 22u
4. Vrijdag 14/06: 20u – 22u
5. Woensdag 26/06: 20u – 22u

Waarom ademwerk?

Trauma Release & Breathwork (TRB®) opent de deuren naar diepgewortelde spanningen, emoties en trauma’s die vastzitten in je systeem. Door je adem te laten stromen, geef je ruimte aan deze blokkades en creëer je de mogelijkheid tot transformatie en herstel. Ademen vormt dus als het ware de brug tussen ons bewuste en onderbewuste.

Ervaar de kracht van ademwerk en maak komaf met symptomen zoals angst, oppervlakkige ademhaling, verhoogde alertheid of prikkelbaarheid, rusteloosheid, slapeloosheid,… tijdens deze begeleide sessie met muziek.

Voor deze sessie is er geen ervaring met ademwerk vereist. De sessie is voor iedereen toegankelijk om op een ontspannen laagdrempelige manier kennis te maken met ademwerk.

Verloop van de ademsessie (1,5 a 2u)

• We starten met een korte kennismaking. Je krijgt uitleg over de kracht van je adem en het verloop van de sessie.
• We beoefenen verschillende ademtechnieken op muziek (soundhealing).
• Na het ademwerk is er tijd voor integratie, waarbij je kunt delen en bespreken wat je hebt ervaren.

Bekijk het volledige uurrooster met alle groepslessen hier