Mindfulness

Mindfulness betekent: bewust aandacht geven aan wat er hier en nu is (gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties,…) zonder er direct over te oordelen. Deze wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining leert je beter omgaan met stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en pijn. 

The extra mile 33 1

onze Therapeut

TINE WETSELS