Yoga Gold – woensdag

16,00165,00

Yoga Gold: elke woensdag in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven).

Yoga Gold lessen zijn zachte yogalessen waarin staande, zittende en liggende houdingen worden uitgevoerd op een traag tempo met focus op de ademhaling.

De zachte houdingen versoepelen en versterken het lichaam en houden hart en bloedvaten in conditie. Verweven door de hele les is er aandacht voor de ademhaling.

Jouw adem is de sleutel om opnieuw contact leggen met je lichaam en jezelf. Je leert (weer) voelen hoe het met je lichaam en geest is gesteld.

Onze Yoga Gold lessen zijn toegankelijk zijn voor iedereen. In elke houding luister je naar je lichaam, je forceert niets en past elke houding aan je lichaam aan. Je doet nooit meer dan dat je aankan en pauzeert wanneer je daar de behoefte toe voelt.

Wil je het wat rustiger aan doen, ervaar je veel stress of vermoeidheid of ben je herstellende na een periode van ziek zijn, dan is deze les ook uitermate geschikt voor jou.

Elke woensdagochtend van 10u15 – 11u15.

De prijs is voor de volledige lessenreeks. 11 lessen, opstart op woensdag 19 april. Laatste les op woensdag 28 juni 2023.

Sluit je later aan in de lessenreeks, dan betaal je enkel de resterende lessen.

Bekijk het volledige uurrooster van al onze groepslessen hier.

 

Beschrijving

Yoga Gold: elke woensdagochtend van 10u15-11u15 in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven).

Yoga Gold lessen zijn zachte yogalessen waarin staande, zittende en liggende houdingen worden uitgevoerd op een traag tempo met focus op de ademhaling.

De zachte houdingen versoepelen en versterken het lichaam en houden hart en bloedvaten in conditie. Verweven door de hele les is er aandacht voor de ademhaling.

Jouw adem is de sleutel om opnieuw contact leggen met je lichaam en jezelf. Je leert (weer) voelen hoe het met je lichaam en geest is gesteld.

Onze Yoga Gold lessen zijn toegankelijk zijn voor iedereen. In elke houding luister je naar je lichaam, je forceert niets en past elke houding aan je lichaam aan. Je doet nooit meer dan dat je aankan en pauzeert wanneer je daar de behoefte toe voelt.

Wil je het wat rustiger aan doen, ervaar je veel stress of vermoeidheid of ben je herstellende na een periode van ziek zijn, dan is deze les ook uitermate geschikt voor jou.

 

 

Extra informatie

Datum

Elke woensdag

Lessenreeks

januari-april

Aantal lessen

11

Wat mag je verwachten?

Twijfel je of yoga iets voor jou is? Denk je dat het een zweverig gedoe is? Ga je ervan uit dat enkel lenige, fitte, slanke mensen yoga kunnen doen?

Dan heb je het helemaal mis! Yoga is niets van dat alles. Yoga is hip en eigentijds. Door yoga te doen creëer je rust in je hoofd en bouw je aan een sterker en soepeler lichaam. De ideale remedie voor fysieke en mentale kwaaltjes waarmee de ‘moderne mens’ zoals jij en ik worden geconfronteerd. Doe je sporten zoals hardlopen, fietsen…, dan zal je ook merken dat je minder blessure-gevoelig wordt.

Wanneer gaan de lessen door?

Elke woendag van 10u15 – 11u15.

11 lessen van 60min, 15 euro (incl. BTW) per les.

Opstart lessenreeks op dinsdagavond 19 april 2023.  Elke week les. Laatste les op woensdag 28 juni.

 

Wie geeft de les?

De les wordt gegeven door Anne-Sophie.