Prijsklasse: €18,00 tot €51,00
Yin Yoga Flow, een heerlijke zachte meditatieve yogales, elke woensdagochtend van 9u-10u. Een afwisseling tussen langer aanhouden van houdingen. Inschrijven kan per losse les.
Yin staat voor vrouwelijke, zachte en passieve energieën, terwijl yang het mannelijke dynamische en krachtige weerspiegelt. Op fysiek niveau is Yin het bindweefsel en Yang het spierstelsel.
In Yin Yoga Flow worden voornamelijk liggende en zittende asana’s (yogahoudingen) voor langere tijd (3 à 5 minuten) vastgehouden met als doel de oorspronkelijke bewegingsvrijheid van bindweefsels zoals fascia, ligamenten, pezen en gewrichten te herwinnen en te vergroten. Het resultaat: soepelere gewrichten en sterkere ligamenten, pezen en botten.
Yin Yoga Flow is een meditatieve oefening die je bewustzijn vergroot, je meer subtiele energieën en sensaties laat voelen en je diep leert te ontspannen. Iedereen is welkom!
Volg je de Yin Yoga Flow liever online (digitaal) van thuis uit? Schrijf je dan in voor de ONLINE les optie. Via mail ontvang je de link met alle nodige informatie.
Bekijk het volledige uurrooster van al onze groepslessen hier.
Yin Yoga Flow, elke woensdagochtend met Hedwige om 9u bij The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven). De les kan je zowel fysiek als online (hybride) volgen en kan per losse les.
Yin Yoga is een meditatieve oefening die je bewustzijn vergroot, je meer subtiele energieën en sensaties laat voelen en je diep leert te ontspannen.
De Yin Yoga Flow op woensdagochtend wordt gegeven door Hedwige.
De lessen starten op woensdagochtend 3 september. Het is elke week les uitgezonderd in de herfstvakantie (27/10-2/11).
De laatste les gaat door op woensdag 17 december.
