Powerclub – HIIT – Zomerlessen – AUGUSTUS – 2025

Powerclub – zomereditie – maand augustus 2025

Collega’s Gil, Robin en Carolien zorgen voor de nodige kracht bij hun Powerclub, bij The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven). Tijdens deze full body workouts wisselen intense oefeningen zich af met korte rustmomenten. De trainingen zijn dynamisch, afwisselend en bovenal toegankelijk voor iedereen.

We focussen ons tijdens de powerclub zowel op de pure kracht van het lichaam, krachtuithouding als het verbeteren van ons cardiorespiratoir stelsel. Dit omvat zowel HIIT’s, circuittrainingen, core stability,…

De oefeningen kunnen altijd aangepast worden aan jouw niveau. De collega’s houden er ter plekke rekening mee.
Heb je een blessure of specifieke zorg? Laat het ons gerust even weten op voorhand.

Samen pushen we naar dat “extra” dat ons lichaam te bieden heeft. De centrale component van de powerclub: bewust worden wat je lichaam te bieden heeft en samen gaan we progressief vooruit!

Beschikbare data:

• Woensdag 6 augustus van 20u00 tot 21u00
  met Robin
• Dinsdag 12 augustus van 19u15 tot 20u15
  met Gil
• Woensdag 13 augustus van 20u tot 21u
  met Carolien
• Dinsdag 19 augustus van 19u15 tot 20u15
  met Gil
• Woensdag 20 augustus van 20u00 tot 21u00
  met Robin
• Donderdag 21 augustus van 20u tot 21u
  met Carolien