© 2021 The Extra Mile BV - All rights reserved
€16,00 – €176,00
Pilates lessen met Els elke week op maandagochtend, dinsdagavond en vrijdagvoormiddag en vrijdagmiddag.
Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest.
Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of conditie.
Door je lichaam of zogenaamde powerhouse sterker te maken, vergroten je core strength, balans, coördinatie, mobiliteit, spieruithoudingsvermogen en flexibiliteit.
MAANDAGOCHTEND: 10 lessen
DINSDAGAVOND: 11 lessen
VRIJDAGOCHTEND: 9 lessen
De lessen gaan door in onze praktijk The Extra Mile te Bierbeek.
Start van deze groepslessenreeks in de week van maandag 15 april 2024. Geen les op vrijdag 26 april (uitzondering), vrijdag 10 mei 2024 (brugdag Hemelvaart) en pinkstermaandag 20 mei 2024.
Volg je liever online de pilates lessen? Kies dan voor de online les (=zie apart andere product op onze webshop pagina).
Bekijk het volledige uurrooster van al onze groepslessen hier
Pilates lessen in onze praktijk The Extra Mile te Bierbeek (nabij Leuven), elke week op maandagvoormiddag, dinsdagavond en vrijdagvoormiddag en middag.
Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest.
Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of conditie.
| Lessenreeks | Ma: 9u30-10u30: Pilates Morning Flow, Din: 18u30-19u30: Intermediate Pilates, Din: 19u45-20u45: Intermediate Pilates, Din: 21u-22u: Power Pilates (Advanced), Vrij: 9u-10u: Intermediate Pilates, Vrij: 10u15-11u15: Soft Pilates, Vrij: 12u-13u: Lunchbreak Pilates (all levels), Losse les: vrijdag: 12u-13u |
|---|
Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest.
Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of conditie.
Waarom kiezen voor Pilates?
Dankzij Pilates ontwikkel je kracht, flexibiliteit en controle.
Naast deze drie belangrijke onderdelen geeft Pilates je ook mentale en fysieke voordelen en resultaten:
Een sterke kern biedt de basis voor een sterk, blessurevrij lichaam.
Om het met de woorden van Joseph Pilates te zeggen. “Change happens through movement and movement heals”.
Op maandagochtend:
Op dinsdagavond:
Op vrijdag:
Lessen starten in de week van 15 april 2024.
Maandag: 10 lessen. Eerste les op maandag 15 april. Opgelet geen les op Pinkstermaandag (20 mei).
Dinsdag: 11 lessen. Eerste les op dinsdag 16 april.
Vrijdag: 9 lessen. Eerste les op vrijdag 19 april. Opgelet geen les op vrijdag 26 april en vrijdag 10 mei (brugdag Hemelvaart).
Lessen van 60 minuten.
Als er nog plaats is in een lessenreeks, mag je nog aansluiten op een later moment en dan betaal je enkel de resterende lessen.
© 2021 The Extra Mile BV - All rights reserved
