Extra informatie
Datum | Elke dinsdag, Elke vrijdag |
---|---|
Lessenreeks | 10 januari – 3 april |
Aantal lessen | 11 |
€39,00
NU OOK ONLINE!
Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest.
Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of conditie.
DINSDAGAVOND
De fysieke plekjes in onze praktijk zijn uitverkocht op dinsdagavond, maar je kan ONLINE nog aansluiten voor deze reeks. Boek jouw groepsles en je ontvangt via e-mail de link en alle nodige informatie.
VRIJDAGOCHTEND
Bekijk het uurrooster hier
Datum | Elke dinsdag, Elke vrijdag |
---|---|
Lessenreeks | 10 januari – 3 april |
Aantal lessen | 11 |
Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest.
Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of conditie.
Waarom kiezen voor Pilates?
Dankzij Pilates ontwikkel je kracht, flexibiliteit en controle.
Naast deze drie belangrijke onderdelen geeft Pilates je ook mentale en fysieke voordelen en resultaten:
Een sterke kern biedt de basis voor een sterk, blessurevrij lichaam.
Om het met de woorden van Joseph Pilates te zeggen.“Change happens through movement and movement heals”.
Pilates level 1: elke dinsdag 19u45 – 20u45
Pilates level 2: elke dinsdag 21u – 22u: VOLZET
Pilates level 2: elke vrijdag 9u – 10u
Pilates (all levels): elke vrijdag 10u15 – 11u15
Geen les in de krokusvakantie.
11 lessen, 13 euro per les.
De les wordt gegeven door Els.
Els is zowel leading lady binnen The Extra Mile als Pilates-instructor en personal coach.
Haar enthousiasme om de Pilates-microbe door te geven is ongekend. Zowel beginners als advanced Pilates kent geen geheimen voor haar. Vanuit de sterke overtuiging dat duursporten vraagt om een lichaam in balans, klopte ze voor de instructor-opleiding aan bij Pilates United (NL). In 2016 rondde ze er succesvol de opleiding “Balanced Body Mat Instructor” af. Die principes wendt ze graag aan om ook jullie beter in balans te brengen
Naast moeder van 2 kids, is ze gepassioneerd (marathon)loopster
© 2021 The Extra Mile BV - All rights reserved