© 2021 The Extra Mile BV - All rights reserved
€150,00 – €180,00
ONLINE live Pilates lessen op maandag, dinsdag of vrijdag, keuze uit verschillende niveau’s.
De pilateslessen kan je ook perfect online (live, tegelijkertijd van thuis uit) mee volgen. De lessen gaan door op maandagochtend 9u30-10u30, dinsdagavond (op 3 mogelijke momenten) of op vrijdagvoormiddag en middag (ook 3 lesmomenten). Je ontvangt na inschrijving de online link van de les van jouw keuze. Voortdurende mondelinge begeleiding tijdens de oefeningen zorgen ervoor dat je de les perfect van thuis kan mee volgen.
Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest.
Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of conditie.
NIEUW!! MAANDAGOCHTEND 9u30-10u30
DINSDAGAVOND: 15 lessen
VRIJDAGOCHTEND: 13 lessen
Opgelet! Geen pilatesles op vrijdag 17 november en vrijdag 1 december.
Bekijk het volledige uurrooster van al onze groepslessen hier
De pilateslessen kan je ook perfect online (live) mee volgen. De lessen gaan door op dinsdagavond (3 mogelijke momenten) of op vrijdagvoormiddag en middag plaatsvinden. Je ontvangt de online link van de les van jouw keuze. Voortdurende mondelinge begeleiding tijdens de oefeningen zorgen ervoor dat je de les perfect van thuis kan mee volgen.
Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest.
Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of conditie.
Waarom kiezen voor Pilates?
Dankzij Pilates ontwikkel je kracht, flexibiliteit en controle.
Naast deze drie belangrijke onderdelen geeft Pilates je ook mentale en fysieke voordelen en resultaten:
Een sterke kern biedt de basis voor een sterk, blessurevrij lichaam.
Om het met de woorden van Joseph Pilates te zeggen.“Change happens through movement and movement heals”.
Op maandagochtend:
Op dinsdagavond:
Op vrijdag:
Lessen starten in de week van 4 september.
Maandag: 15 lessen. Eerste les op maandag 4 september.
Dinsdag: 15 lessen. Eerste les op dinsdag 5 september.
Vrijdag: 15 lessen. Eerste les op vrijdag 8 september.
Geen lessen tijdens de herfstvakantie: 31 oktober en 3 november.
Lessen van 60 minuten aan 15 euro (incl. BTW) per les.
De les wordt gegeven door Els.
Els is zowel leading lady binnen The Extra Mile als Pilates-instructor en personal coach.
Haar enthousiasme om de Pilates-microbe door te geven is ongekend. Zowel beginners als advanced Pilates kent geen geheimen voor haar. Vanuit de sterke overtuiging dat duursporten vraagt om een lichaam in balans, klopte ze voor de instructor-opleiding aan bij Pilates United (NL). In 2016 rondde ze er succesvol de opleiding “Balanced Body Mat Instructor” af. Die principes wendt ze graag aan om ook jullie beter in balans te brengen
Naast moeder van 2 kids, is ze gepassioneerd (marathon)loopster
© 2021 The Extra Mile BV - All rights reserved