© 2021 The Extra Mile BV - All rights reserved
€18,00
Losse zomerlessen Fit for Life augustus 2025
Fit For Life bij The Extra Mile draait niet alleen om kracht, maar ook om gezond ouder worden.
Wist je dat krachttraining een van de meest effectieve manieren is om veroudering te vertragen? Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het regelmatig doen van spierversterkende oefeningen kan helpen om botontkalking te voorkomen, de balans te verbeteren, en het risico op vallen aanzienlijk te verlagen – precies die factoren die een groot verschil maken voor de levenskwaliteit op latere leeftijd.
Sluit je aan en ervaar hoe krachttraining je kan helpen om volop van het leven te blijven genieten, ongeacht je leeftijd!
Ook tijdens de zomermaanden loopt ons Fit for Life-aanbod gewoon door. Deze lessen zijn laagdrempelig, energie gevend en ideaal om in beweging te blijven.
Beschikbare data:
De lessen zijn zowel op locatie als online te volgen. Geef bij je inschrijving even aan als je graag online wil deelnemen.
Fit for Life – zomereditie: maand augustus 2025
Ook tijdens de zomermaanden loopt ons Fit for Life-aanbod gewoon door. Deze lessen zijn laagdrempelig, energiegevend en ideaal om in beweging te blijven.
Fit For Life bij The Extra Mile draait niet alleen om kracht, maar ook om gezond ouder worden.
Wist je dat krachttraining een van de meest effectieve manieren is om veroudering te vertragen? Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het regelmatig doen van spierversterkende oefeningen kan helpen om botontkalking te voorkomen, de balans te verbeteren, en het risico op vallen aanzienlijk te verlagen – precies die factoren die een groot verschil maken voor de levenskwaliteit op latere leeftijd.
De les gaat door bij een deelname van minimaal 5 personen.
© 2021 The Extra Mile BV - All rights reserved
