Core stability voor kinderen 12 – 17 jaar

13,00104,00

! NIEUW bij THE EXTRA MILE !

Laat jouw kind vanaf jongs af aan reeds de juiste spiergroepen aanspreken, aansturen en rompstabiliteit ontwikkelen. Een goede lichaamscontrole en -besef is een voorwaarde voor een goed evenwicht en een betere ontwikkeling.

Core stability training is de basis voor iedereen, niet enkel voor volwassenen. Ook kinderen en jongeren hebben er baat bij. Een sterke core zorgt voor een goede houding. Dit zorgt op zijn beurt dan weer voor minder klachten aan de rug en nek, maar ook voor een betere concentratie en schrijfmotoriek. Bovendien verbetert een goede core stability ook de sportprestatie.
Dus, waarom niet werken aan onze core-spieren terwijl het buiten zo koud en druilerig is en we minder buiten komen?!

Voordelen van Core Stability voor jongeren op een rijtje?

  • een betere houding
  • rompcontrole
  • bevordering van motorische ontwikkeling
  • bevordering van schrijfmotoriek van jouw kind
  • betere ontwikkeling links- rechtscoördinatie
  • minder kans op blessures
  • geest en lichaam komen in balans
  • juiste ademhalingstechnieken worden ook aangeleerd tijdens de les
  • betere sportprestaties

Elke woensdag van 17u30-18u30.   Voor kinderen van 12 -17 jaar (middelbare school kinderen).

Beschrijving

Core stability training is de basis voor iedereen, niet enkel voor volwassenen.

Extra informatie

Lessenreeks

januari-april

Aantal lessen

11

Wat mag je verwachten?

Spelenderwijs doen we oefeningen en werken we aan onze core stability. Een goede rompstabiliteit is een voorwaarde voor een goed evenwicht en coördinatie.

Voordelen van Core Stability voor jongeren?

  • betere houding
  • rompstabiliteit
  • bevordering van motorische ontwikkeling
  • bevordering van schrijfmotoriek van jouw kind
  • betere ontwikkeling links- rechtscoördinatie
  • blessurepreventie

Wanneer gaan de lessen door?

Op woensdag van 16u30-17u30.

De lessen starten op woensdag 11 januari 2023 tot de paasvakantie. Geen les in de krokusvakantie.

11 lessen van 60 minuten, 13 euro (inclusief BTW).

 

Wie geeft de les?

De les wordt gegeven door onze kinestherapeute Marlies. Marlies is gespecialiseerd in de motorische ontwikkeling van kinderen. Ze haalt het beste in jullie kids naar boven en leert hen spelenderwijs hun motoriek te verbeteren.