Prijsklasse: €18,00 tot €51,00
Core stability met Kjell: elke maandagavond in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven).
Core stability staat voor rompstabiliteit. Het is een combinatie van spierbalans en spierkracht. De “core” of romp bestaat uit rug-, buik-, bil- en heupspieren. Daarnaast werken we ook aan de stabiliteit.
Core stability verbetert de lichamelijke prestaties, zowel in het dagelijks leven als jouw sportieve prestaties.
Je mag je verwachten aan een opbouwende reeks waarin stabiliteit, uithoudingskracht en coördinatie centraal staan.
We voorzien op maandagavond 2 lesmomenten. Er is geen onderscheid in niveau.
Deze lessenreeks start op maandag 1 september. De lessen lopen tot de kerstvakantie. Het is geen les in de herfstvakantie (27 oktober) en op maandag 10 november.
Er zijn in deze reeks: 14 lesmomenten.
Volg je de core stability liever online (digitaal) van thuis uit? Schrijf je dan in voor de ONLINE les optie. Via mail ontvang je de link met alle nodige informatie.
Bekijk het volledige uurrooster van al onze groepslessen hier.
Onze Core stability lessenreeks met Kjell De Hondt is een opbouwende reeks waarin stabiliteit, uithoudingskracht en coördinatie centraal staan.
Elke maandagavond in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven).
Core stability staat voor rompstabiliteit. Het is een combinatie van spierbalans en spierkracht. De “core” of romp bestaat uit rug-, buik-, bil- en heupspieren. Daarnaast werken we ook aan de stabiliteit. Core stability verbetert de lichamelijke prestaties, zowel in het dagelijks leven als jouw sportieve prestaties.
Je mag je verwachten aan een opbouwende reeks waarin stabiliteit, uithoudingskracht en coördinatie centraal staan.
Je kan de lessen zowel fysiek (in onze praktijk te Bierbeek volgen), als online (digitaal) aansluiten. De lessen worden gelijktijdig gestreamd voor wie de verplaatsing niet kan maken.
De core stability lessen op maandagavond worden gegeven door Kjell.
De lessen starten op maandagavond 1 september. Het is elke week les uitgezonderd in de herfstvakantie (27/10-2/11) en op maandag 10 november.
De laatste les gaat door op maandagavond 15 december.
