Flow yoga is een yogales om te bewegen en te stretchen.

Yogaposes met voldoende opbouw om het lichaam te openen, ademhalingstechnieken en meditaties om te ontstressen. Mind and body in balans brengen via zachte flow bewegingen.

Geen ervaring vereist, deze yoga flow les is zowel voor beginners als voor meer ervaren yogi.

In deze lessenreeks is er een mooi evenwicht tussen zachte bewegingen en meer dynamischere yogahoudingen. In deze les schenkt Hedwige ook aandacht aan ademhaling en meditatie.